【好好出口氣3-把氣生完】沒想到生氣也能寫成連載😂😂😂
接受了自己會生氣，自己正在生氣，嘗試說出了生氣的反應，接下來怎麼辦？要和好！這是實驗王我本人做的第三個練習。
這一晚我們拖了太晚睡，很疲憊的兒子有點鬧，加上這陣子睡前都會鼻塞讓他更歡，爸爸已經很睏了(身體狀況帶來的壓力)，我則擔心他明早起不來上學情緒會不好(時間造成心理壓力)，也很怕他翻來覆去的音量吵醒嬰兒，大家心情越來越不好了，講話口氣也變差，最後我要求最睏的爸爸直接回房間睡覺，把戰場留給我們兩個。
兒子看到爸爸離開反應很激烈，我也覺得麥鬧啊吵醒嬰兒一切要重來就算了，不要連樓下的瘋鄰居都上來罵人，就兇了他一句(加上動作)，兒子躺下來沉默不語。我開始低聲抱怨，為什麼他一定要讓媽媽變身才能「聽到」我們的提醒呢？我真的好怕自己成為習慣那樣的媽媽，到時候我們就變成很不快樂的家庭了......巴拉巴拉講了一串。
👆👆👆以往他會在這種碎念或沒人理會的狀況下睡著，然後我悶悶不樂覺得自己亂發脾氣睡不著。
我想到《好好出口氣》書末提醒，生氣是沒問題的，但要確認對方與自己依舊維持(情感)聯繫，並在當天會有下一次接觸，這個情緒的釋放--生氣的發泄，是一種積極的生命態度，讓它變成是為了改善關係而產生的正能量，不是為了讓任何一個人感覺難受。
我伸手摸摸兒子的頭，他緊閉雙眼動也不動，我再抱抱他，親親他，說：「我愛你，寶貝晚安。媽媽真的好捨不得你每天都花這麼多時間生氣喔。」他突然說：「我愛你，媽媽。」張開雙眼看著我，我非常溫和地告訴他，無論發生什麼事，我們都要努力和好，不然帶著壞心情睡覺，那這一天就太可惜了。而且我每不知道明天會發生什麼事，所以能一起生活的每一天，對媽媽來說都是奇蹟，都很快樂。
他伸手抱著我，突然說起幾件學校發生的小糾紛，大致都是他說了一些家裡的事，被同學質疑或是反對(一些很幻想我覺得很可愛的事)。我想，這些日常的累積可能都是他壓力來源，但他不知道怎麼說出來，所以造成了一種容易被挑起憤怒情緒的狀態，但主情緒應該是不安、懷疑與難受。
我告訴他，「每個家庭都不同，你有你看到、你相信的事，他們也有，沒有對錯，只是不一樣而已，就像每個家庭早餐都不一樣，下次同學不相信你時，你就說『下次來問我媽媽』。」他同意了，然後很快睡著。我心裡有無意間過了一道隱藏關卡的驚喜感。
這次我很肯定，我們好好生完氣了(在房間睡死的老爸你錯過了sorry)，心裡感覺很放鬆舒服，被理解、被信任的感覺真好。
另一個感觸是，怎麼天天都在生氣啦！
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親愛的寶貝，童年無限好，只是會長大，媽媽還能陪著你過幾關呢？
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